А вы знаете, что еще приходит с осенью, кроме холодов и дождей?
Правильно, — рост заболеваемости ОРВИ, гриппом и COVID-19.
И хоть идет еще только первый месяц, но статистика резко взмыла вверх.
Конечно, нам всем хочется оставаться здоровыми и полными сил. Но как?
Мы собрали ТОП-способов профилактики ОРВИ, гриппа и COVID-19:
- Избегайте «ТРЕХ К»: Крытых помещений, где люди держатся кучно или контактируют (с) - рекомендация ВОЗ.
- Мойте руки с мылом не менее 20 секунд, а при посещении общественных мест используйте дезинфекторы.
- Чихайте и кашляйте «в локоть», если нет с собой носового платка.
- Не трогайте руками глаза, нос и рот.
- Соблюдайте режим сна и умеренную физическую активность.
- Побольше отдыхайте, включите в рацион больше фруктов и овощей.
- Почаще бывайте на свежем воздухе, сделайте ежедневные прогулки своим ритуалом.
- Регулярно проветривайте помещения.
- Всерьез задумайтесь, что бы купить очиститель воздуха с функцией обеззараживания. Тогда дома и на работе можно быть абсолютно спокойными.
Будьте здоровы!
Ваша компания PuraLuft!